сегодня встала на весы утром... и ужаснулась. 46 кг. в чем дело??? я ем 5 раз в день плюс чай на полдник и на ночь))) не скажу, что я уж сильно обделена. ем в основном крупы (уже стала сомневаться, полезно ли это). конечно, мне не хватает сладкого, фруктов, овощей и мучного. мясо (или рыба) 2 раза в день. вообще моя разовая порция составляет 100-150 гр. я думаю это нормальная порция. не много и не мало. и нервничать, я вроде не нервничаю. от чего тогда уходит вес?????
наконец-то купила новый порошок. поставила стираться детские вещи. будем смотреть за результатами.
а еще разорилась на шампунь и маску для волос. а то волосы выпадывают ооооооочень сильно. страшно смотреть. интенсивный курс восстановления 14-20 дней ежедневно. завтра начинаю.