так как мой вес стремится к нулю низкий, решила считать каллории, чтобы узнать сколько вообще я их потребляю. и начать набирать вес. но делать это не бездумно, а более менее правильно, без вреда для здоровья. сегодня идем в тренажерку, там посоветуюсь с инструктором. а еще надо записаться к диетологу. только найти его надо)))